Bài viết được viết bởi BS. Vũ Việt Dũng – Bác sĩ hỗ trợ sinh sản và được tham vấn chuyên môn bởi Bác sĩ CKII. Tăng Đức Cương – Giám đốc chuyên môn Bệnh viện Đông Đô.
Tinh dịch bao gồm tinh trùng và dịch có màu trắng đục, dạng sệt, được phóng ra khi nam giới xuất tinh. Chức năng chính của tinh dịch là bảo vệ tinh trùng và giúp tinh trùng gặp trứng để thụ thai [1]. Chất lượng của tinh dịch có thể phản ánh sức khỏe sinh sản của nam giới. Theo đó, nhiều người băn khoăn về lượng tinh dịch bao nhiêu là bình thường? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây.
Lượng tinh dịch bao nhiêu là bình thường?
Dựa trên các tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), lượng tinh dịch bình thường ở nam giới dao động từ 1,5 đến 5 ml mỗi lần xuất tinh. Trong mỗi ml tinh dịch, cần có ít nhất 16 triệu tế bào tinh trùng [2]. Ở nam giới trưởng thành về mặt tình dục, các tế bào tinh trùng được sản xuất bởi tinh hoàn và chiếm khoảng 2 – 5% tổng thể tích tinh dịch. [3]
Trong quá trình xuất tinh, chất lỏng từ tuyến tiền liệt và túi tinh được thêm vào, giúp pha loãng nồng độ tinh trùng và cung cấp môi trường thích hợp cho chúng. Chất lỏng do túi tinh đóng góp chiếm khoảng 60% tổng thể tích tinh dịch. Ngoài ra, tinh dịch còn chứa một lượng nhỏ chất lỏng được tiết ra bởi hành niệu đạo và tuyến niệu đạo. Đây là một loại protein đặc, trong suốt, có tác dụng bôi trơn thường được gọi là chất nhầy. [3]
Lượng tinh dịch của nam giới quá ít trong mỗi lần xuất tinh có thể cảnh báo một phần tình trạng ít tinh trùng hoặc chất lượng tinh trùng không đảm bảo. Điều này ảnh hưởng đến khả năng thụ thai cũng như phản ánh các vấn đề về sinh lý. Trong trường hợp nhận thấy lượng tinh dịch ít bất thường, nam giới nên thăm khám sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Các dấu hiệu bất thường của tinh dịch
Sự xuất hiện của những dấu hiệu sau đây ở tinh dịch có thể được coi là bất thường, cảnh báo các bệnh lý tiềm ẩn:
- Lượng tinh dịch ít hoặc quá loãng: Tinh dịch có màu trắng là do số lượng tinh trùng cao trong tinh dịch, cũng như sự hiện diện có thể có của các loại tế bào khác như tế bào bạch cầu hoặc tế bào biểu mô… Nếu tinh trùng sản xuất quá ít, màu sắc của tinh dịch sẽ trong hơn và ít đặc hơn [4]. Ngoài ra, lượng tinh dịch trong mỗi lần xuất tinh ít hơn mức trung bình (dưới 1,5ml [2]) cũng là biểu hiện cần chú ý.
- Màu sắc bất thường: Tinh dịch bình thường sẽ có màu trắng đục, vì vậy nếu quan sát thấy màu hồng đỏ, nâu, cam có thể là dấu hiệu của bệnh lây nhiễm đường tình dục hoặc tuyến tiền liệt… Tinh dịch có màu nâu, đỏ, cam có thể là dấu hiệu có máu, nam giới cần đi khám để kiểm tra chính xác. [5]
- Có máu trong tinh dịch: Máu có thể chảy ra ngay khi xuất tinh dưới dạng sợi màu đỏ lẫn với tinh dịch và thường không gây đau đớn. Trường hợp máu chảy ra trước khi xuất tinh sẽ có màu đỏ nâu. Tình trạng máu trong tinh dịch có màu đỏ nâu pha lẫn nhau có thể liên quan tới sinh thiết hoặc phẫu thuật tuyến tiền liệt, tăng huyết áp, bệnh đường tình dục, ung thư tuyến tiền liệt…
- Vón cục hoặc đông đặc: Ban đầu tinh dịch có độ đặc sệt và hoá lỏng sau khoảng 5-30 phút. Sau thời gian này nếu tinh dịch vẫn đông đặc là tình trạng xuất tinh khó khăn, bị đau khi xuất tinh, thậm chí còn có lẫn máu trong tinh dịch… Một số trường hợp, tinh dịch là những hạt trắng nhỏ như hạt cơm, bóp thấy mịn như bột và vón cục. Hiện tượng này là dấu hiệu viêm nhiễm ở đường dẫn tinh, bộ phận sinh tinh hoặc có thể là do môi trường tinh dịch thay đổi khiến một số protein và muối khoáng trong tinh dịch kết tủa. [6]
Cách khắc phục tình trạng tinh dịch ít
Tinh dịch ít có thể ảnh hưởng tỷ lệ thụ thai thành công. Cánh mày râu hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này thông qua những thay đổi trong thói quen hàng ngày:
- Chế độ dinh dưỡng lành mạnh: Việc thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt là rất quan trọng, ảnh hưởng tới số lượng, chất lượng tinh trùng và cả môi trường tinh dịch. Bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E, b-carotene có trong trái cây, rau xanh, hạt, và hải sản có thể cải thiện chất lượng và số lượng tinh dịch. [7]
- Duy trì lối sống khoa học: Bia rượu, thuốc lá, chất kích thích là nguyên nhân làm suy giảm chất lượng tinh trùng. Vì vậy nếu muốn cải thiện chất lượng tinh dịch, nam giới nên hạn chế dần các sản phẩm này và xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh. [8]
- Kết hợp luyện tập: Để tăng cường sức khỏe sinh lý, nam giới nên xây dựng chế độ luyện tập phù hợp, lựa chọn các bộ môn tốt cho phái mạnh (gym, đạp xe, chạy bộ…) và duy trì với tần suất đều đặn.
- Thăm khám định kỳ: Nam giới nên chủ động kiểm tra sức khỏe sinh sản định kỳ, đặc biệt là khi nhận thấy tinh dịch có biểu hiện bất thường. Bác sĩ sẽ dựa trên kết quả xét nghiệm để đánh giá sức khỏe sinh sản và đưa ra hướng điều trị kịp thời cho nam giới.
Việc kiểm tra sức khoẻ sinh sản đặc biệt quan trọng với các cặp đôi đang muốn có con hoặc đã cố có con 1 năm nhưng chưa thành công. Trên thực tế, các trường hợp tinh dịch ít vẫn có khả năng mang bầu tự nhiên nhưng một số khác lại cần nhiều thời gian và nỗ lực hơn. Để biết mình thuộc trường hợp nào, các gia đình nên tới những địa chỉ y tế uy tín để được tư vấn giải pháp phù hợp nhất.
Tại Đông Đô IVF Center, các bác sĩ sẽ khám để tìm ra nguyên nhân hiếm muộn, từ đó xây dựng phác đồ điều trị cá nhân hoá cho từng cặp đôi. Các biện pháp được cân nhắc có thể là IVF (thụ tinh trong ống nghiệm) hoặc IUI (bơm tinh trùng vào buồng tử cung). Việc xây dựng phác đồ cá nhân hóa dựa trên nguyên nhân, tình trạng thực tế sẽ cho tỷ lệ mang thai cao hơn. Ước tính, Đông Đô IVF Center là địa chỉ làm IVF với tỷ lệ thành công cao vượt trội lên tới 80%.
Hy vọng rằng bài viết trên đây đã giúp bạn có thêm những thông tin bổ ích về chủ đề lượng tinh dịch bao nhiêu là bình thường, qua đó chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe sinh sản. Nếu cần tư vấn thêm về các biện pháp hỗ trợ sinh sản, đừng ngại ngần liên hệ ngay với Đông Đô IVF Center qua hotline 1900 1965.
